Psychische Gesundheit stärken
Leben gestalten. Krisen gemeinsam überwinden
Psychische Gesundheit ist ein zentraler Baustein für Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und ein gutes Miteinander – im Beruf wie im Alltag. Oft werden erste Anzeichen von Überlastung, Stress oder seelischen Krisen jedoch übersehen oder nicht ernst genommen.
In meinen Angeboten rund um psychische Gesundheit geht es darum, hinzuschauen, zu verstehen und handlungsfähig zu werden – für sich selbst und für andere.
Ich unterstütze Unternehmen, Teams und Einzelpersonen dabei,
• sensibel zu werden und Warnsignale besser zu erkennen,
• offen über Belastungen zu sprechen,
• handlungsfähig im Umgang mit psychischen Krisen zu werden
und eine Kultur zu fördern, in der es selbstverständlich ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Dazu gehören Sensibilisierung und Achtsamkeit, Wissen, praktische Werkzeuge und ein wertschätzender Blick auf Menschen in herausfordernden Situationen.
Mental Health First Aid
MHFA – Erste Hilfe für die Seele
Als zertifizierte MHFA-Ersthelferin habe ich Kenntnisse zu psychischen Erkrankungen und Krisen sowie konkreten Handlungsschritten für den Ernstfall. Die Anforderung ist, Unsicherheit und Berührungsängste abzubauen und Menschen zu befähigen, frühzeitig und angemessen zu reagieren.
Zu meinen MHFA-Aufgaben gehört unter anderem:
• Warnsignale psychischer Krisen zu erkennen
• Gespräche einfühlsam und klar zu führen
• Betroffene zu unterstützen, ohne zu überfordern
• passende professionelle Hilfewege aufzuzeigen
MHFA ersetzt keine Therapie, schafft aber wichtige Brücken: zwischen Schweigen und Ansprechen, zwischen Hilflosigkeit und Handlungsfähigkeit.
Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass psychische Gesundheit im Arbeitsalltag sichtbar, besprechbar und besser geschützt wird.
Betriebliche Suchtprävention – BASP
Vorbeugen. Hinschauen. Ansprechen. Unterstützen.
Als Ansprechpartner für betriebliche Suchtprävention (BASP) bin ich eine vertrauliche Anlaufstelle für Beschäftigte und Führungskräfte bei Fragen und Unsicherheiten rund um das Thema Sucht und Suchtmittel.
Dabei geht es um frühzeitiges Hinschauen, offene Gespräche und passende Unterstützung.
Zu meinen Aufgaben gehören unter anderem die Sensibilisierung für Suchtgefahren, die Unterstützung bei ersten Auffälligkeiten sowie die Vermittlung zu geeigneten internen oder externen Beratungs- und Hilfsangeboten.
Auch Führungskräfte können sich an mich wenden, wenn sie unsicher sind, wie sie mit auffälligem Verhalten oder möglichen Suchtproblemen im Arbeitsumfeld umgehen sollen.
Mein Ziel: Probleme frühzeitig erkennen, Betroffene nicht allein lassen und einen verantwortungsvollen Umgang mit dem Thema Sucht im Unternehmen fördern.
Alle Angebote biete ich im Großraum Stuttgart oder online an.
